Un stage pour révéler le meilleur de nous-même tout en cheminant entre pleine conscience, psychologie positive et développement personnel :

Ces trois approches sont complémentaires.

Elles sont utilisées ici afin de favoriser l’émergence de réponses appropriées et non plus répétitives en fonction des situations que nous avons à vivre.

• La pleine conscience se développe dans la pratique de la méditation et dans le respect d’attitudes permettant d’être totalement présent. Elle nous permet de mieux appréhender ce que nous avons à vivre. Elle aide à la compréhension de nous-même, à prendre conscience de nos pensées, de nos mécanismes, de nos habitudes et nos réactions en les acceptant, sans jugement. Elle permet de ne plus être en réaction mais plutôt en ajustement aux situations du quotidien.
• Le développement personnel regroupe un ensemble de techniques favorisant la réflexion sur soi et la valorisation de notre potentiel.
• La psychologie positive et des méthodes de coaching viennent en complément pour faire évoluer si besoin le regard que nous portons sur nous-même.