Jean-Yves L'Huillier – Auteur

Méditations guidées

Ces enregistrements permettent de se réserver des moments d’ancrage en nous-même pour se poser.

En effet, il est utile de prendre des temps dans la journée pour revenir à soi, pour se recentrer lorsque nous avons conscience notamment d’une certaine agitation.

AU SOMMAIRE

Premier roman :
Quand se lève, le Soleil...

Il est question de la vie d’un homme qui devra décider entre l’injonction sociale et le simple choix d’être… Sortir de la scène pour enfin exister serait là le chemin ?
Un roman qui donne envie de vivre !

STAGE
RESSOURCES

La pratique de la méditation n'a de sens, que parce qu’elle favorise le calme et la clarté dans notre vie quotidienne.
Ces deux ressources nous ouvrent les portes vers nous-mêmes, vers une richesse insoupçonnée.

JOURNÉES
THEMATIQUES

Les journées thématiques permettent de découvrir ou de perfectionner sa pratique.
Les trois journées proposées sont complémentaires et peuvent être suivies dans l’ordre qui vous convient.

CONFERENCES

Les conférences proposées permettent de partager l'état des connaissances actuelles autour de mes thèmes de prédilection. Lancement de projets, colloques, assemblées générales, séminaires, réunions d’équipe, il est question d'un moment de dialogue privilégié favorisant la réflexion.

REDUCTION DU STRESS

De l’identification de nos sources de stress au déclenchement de réactions répétitives qui génèrent fatigue, perte de moyens, perte de confiance et dévalorisation, ces formations permettent de revisiter nos mécanismes habituels au travers de la pleine conscience et de la psychologie positive.

BLOG

Partager des informations, des idées, des réflexions, des méthodes...

La création de ce blog a pour vocation d’expliquer, de simplifier les concepts.
Et aussi de partager quelques passages du roman "Quand se lève, le soleil...".

CE QUE DISENT LES LECTEURS...

AGENDA : PROCHAINES DATES

LE BLOG...

Méditation, les bienfaits du scan corporel

Lorsqu’il est question de Pleine Conscience, l’image de la méditation en position assise et de la centration sur la respiration viennent rapidement à l’esprit. Pourtant Jon KABAT-ZINN a placé le scan corporel comme première pratique méditative dans le programme de réduction du stress (MBSR). Il est question de développer notre

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Zafu et Zafuton sont dans le salon

Zafu et Zafuton sont dans le salon…Zafuton s’est endormi, étalé de tout son long sur le sol.De son côté, Zafu est en éveil, il m’observe du coin de l’œil.Il a noté des changements ces derniers jours, il est davantage sollicité, sans trop savoir pourquoi.Ce n’est pas pour lui déplaire car

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Contact

Jean-Yves L'Huillier - Auteur
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