Gérer son temps et ses priorités
A qui s’adresse cette journée ?
Cette formation s’adresse à toutes personnes ayant besoin de disposer d’outils concrets et d’attitudes adaptées pour faire évoluer leur efficacité professionnelle en termes de gestion du temps et des priorités.
Les principaux apports de la journée :
- Prise du recul par rapport au quotidien.
- Evolution des représentations.
- Développement des compétences méthodologiques.
- Comprendre notre fonctionnement.
- Développement de l’efficacité personnelle.
- Centration sur l’essentiel.
- Création ou adaptation d’outils.
- Echange d’expériences entre participants.
Une formation autour de trois axes complémentaires :
Chaque élément de contenu fait l’objet d’une présentation d’outils et de méthodologies de mise en œuvre.
Les concepts présentés sont liés aux techniques mais aussi à notre personnalité et à notre relation au temps.
- Méthodologie à partir d’outils de structuration et de planification.
- Intégration d’approches issues de la pleine conscience et de la psychologie positive.
- Outils de coaching.
Détails
Prérequis
Méthodologie
Prérequis
Il est préférable d’être autonome dans sa gestion du temps et des priorités pour bien bénéficier des apports de cette journée.
Méthodologie
- Auto-évaluation préalable à la journée de formation.
- Apports théoriques.
- Temps d’appropriation des outils et des méthodes présentées.
- Suivi en visio quelques semaines après cette journée.