La pratique de la méditation n’a de sens que parce qu’elle favorise le calme et la clarté dans notre vie quotidienne. Ces deux ressources nous ouvrent les portes vers nous-mêmes, vers une richesse insoupçonnée. Choisir de partir à la rencontre de soi-même pendant ce stage, n’est pas anodin. Il restera des traces de cette expérience… […]
Se former à la gestion du stress est devenu une priorité, tant le nombre de situations stressantes auxquelles nous sommes confrontées est en augmentation.
Cette formation de 2 jours va permettre de comprendre ce qui se joue pour chacun et chacune d’entre nous lorsque nous sommes « sous stress ». L’identification de nos stresseurs et du déclenchement de nos réactions répétitives qui génèrent fatigue, perte de nos moyens, perte de confiance et dévalorisation.
Il est question de comprendre les mécanismes et d’établir un programme personnel anti-stress.
Samedi 24 mai, de 14h30 à 16h, je serai à la Médiathèque Arthur Conte, 37 rue Arago à Saint Laurent de la Salanque. Je dédicacerai mon roman : Quand se lève, le Soleil... paru chez Cap Bear Editions
